1分飞艇导航网_如何减轻分娩疼痛 分娩前的7大禁忌

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来源: 新浪健康 2016-07-05 15:26:58

  十月怀胎,终于到了分娩的时刻了,准妈妈们肯定是既兴奋又紧张,兴奋于即将与宝宝见面了,如果 又因为我如此了乎 真实的分娩过程,难免会很多紧张。如果 全是即将临盆的准妈妈很害怕分娩的疼痛,因为紧张但又我如此了乎 该1分飞艇导航网何如会会么办。接下来将为你们介绍十几条 减轻分娩疼痛的法律依据以及分娩前的禁忌,供你们参考。

    何如减轻分娩疼痛?

    1、1分飞艇导航网第一产程初期,即宫口1分飞艇导航网开2—3厘米,此时宫缩较轻,为5—6分钟一次,每次持续50—50秒。

    此时准妈妈需凝神静气,用鼻子吸气、嘴巴呼气,腹部放松。呼吸为每分钟6—9次,且呼吸均匀。

    呼吸口诀:吸1分飞艇导航网二、三、四,呼二、三、四。

    2、第一产程活跃期,即宫口开4—8厘米,此阶段为宫缩最强、间隔最短的时期,是整个产程最难熬的另有有1个阶段。宫缩为2—3分钟一次,每次持续50秒。

    此时,准妈妈要尽量放松,同样是采取鼻吸气嘴呼气的法律依据,并伴随宫缩的增强而加速呼吸,随着宫缩的减弱而减缓呼吸。

    呼吸口诀:吸二三四,呼二三四;吸二三,呼二三;吸二,呼二;吸呼,吸呼、吸呼;吸二,呼二;吸二三,呼二三;吸二三四,呼二三四。

    3、宫口接近于全开,宫缩变为50—90秒一次,每次持续50—90秒,此时宫口会由8厘米很快了 了 开到10厘米。

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